Sportów jest tak wiele, że trudno zdecydować, którego z nich powinno spróbować Twoje dziecko. Być może trzeba będzie spróbować kilku różnych sportów, zanim znajdzie się ten odpowiedni dla swojego dziecka. Jeśli trudno Ci znaleźć odpowiedni sport dla dziecka, zapytaj je, czym się interesuje. Jeśli dziecko interesuje się daną dyscypliną sportu, jest bardziej prawdopodobne, że będzie ją uprawiać i czerpać z niej radość. Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane ćwiczeniami, spróbuj dowiedzieć się, dlaczego nie jest zainteresowane. Może nie jest pewne, jak zacząć, albo boi się, że zrobi sobie krzywdę. Gdy już wiesz, na czym polega problem, możesz spróbować go rozwiązać.
Baseball uczy dzieci pracy zespołowej
Baseball to sport zespołowy, co oznacza, że Twoje dziecko będzie musiało współpracować z kolegami z drużyny. W dzieciństwie gra się nie tylko dla zabawy i kondycji, ale także dla socjalizacji. To świetny sposób, aby dzieci poznały nowych przyjaciół i nauczyły się pracy zespołowej oraz tego, jak ważne jest poleganie na innych ludziach, którzy mogą nie mieć takich umiejętności jak Ty. Najlepsze w baseballu jest to, że można w niego grać na wiele różnych sposobów i nie jest on ograniczony tylko do jednego sezonu. Jeśli Twoje dziecko jest zainteresowane grą w baseball, sprawdź, czy w lokalnym centrum parków i rekreacji nie ma informacji o ligach i drużynach.
Koszykówka to solidny trening cardio
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wspaniałym treningiem jest koszykówka. To prawdopodobnie jeden z najlepszych sportów, w jakich może uczestniczyć Twoje dziecko, jeśli szuka czegoś, co jest zarówno zabawą, jak i porządnym treningiem kardio. Jeśli Twoje dziecko jest młodsze, najlepiej będzie, jeśli zaangażuje się w zmodyfikowaną wersję tego sportu, przeznaczoną właśnie dla niego. Jeśli Twoje dziecko jest w gimnazjum lub liceum, spróbuj zachęcić je, by spróbowało swoich sił w szkolnej drużynie koszykówki. Gra w koszykówkę to dla dziecka świetny sposób na zdobycie kondycji i nawiązanie nowych przyjaźni. Jeśli dziecko gra na krytym boisku, może chcieć założyć buty do koszykówki, które zwiększą przyczepność i bezpieczeństwo.
Pływanie pomaga zwiększyć elastyczność i siłę
Pływanie to prawdopodobnie najlepszy sport dla dzieci, ponieważ jest mało intensywne i zapewnia świetny trening cardio. To także świetny sposób, by pomóc dziecku zwiększyć elastyczność i siłę mięśni. Im więcej lat dziecko spędzi na pływaniu, tym większe szanse na otrzymanie stypendium na studia. Pływanie to także świetny sport dla dziecka, które nie dba o swoją wagę, ponieważ spala mnóstwo kalorii. Jeśli Twoje dziecko dopiero zaczyna pływać i nie masz lokalnej drużyny pływackiej, do której mogłoby dołączyć, zawsze możesz kupić mu strój kąpielowy i wybrać się na basen.